Programme Printemps - Eté 

"Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir"

Activités à la journée:

Balade des 5 sens et Land'art

Et si on se servait de la nature pour réveiller nos sens !

Observer, toucher, sentir,...

Puis avec ce qui nous entoure réalisons ensemble une œuvre artistique. Rien de plus simple et on peut arriver à des résultats surprenants et très artistiques ou contemporains en y passant seulement le temps d'un demi-journée.

Explorateurs et détectives en herbes: Jeux et Survie en forêt

Trucs et astuces ainsi que méthode de 1er secours adapté aux enfants

La forêt à tout à nous apprendre et à nous offrir:

Découvrir la diversité des éléments naturels,

Expérimenter en groupe les moyens de survie pour aider tout à chacun,

Développer créativité et "débrouillardise",

Sensibiliser l'enfant de ce royaume qu'est la nature, activités pédagogiques et créatives

Balade & découverte des plantes comestibles et médicinales

Initiation aux plantes sauvages comestibles et médicinales

 

En chemin, découvrir les plantes qui poussent sous nos pieds, certaines sont comestibles ou possèdent des vertus médicinales, d'autres 

considérées comme des "mauvaises herbes". Observer, toucher, et même les goûter… 

Une balade qui ne manque pas d'air !

Cueillette & Cuisine des plantes Sauvages, Mangeons les fleurs!

Les fleurs, je les mangerais…de la cueillette à la cuisine

 

Atelier découverte & cuisine des plantes sauvages, se rapprocher de la nature, mieux connaître son environnement immédiat afin d’intégrer les plantes dans son quotidien pour son bien-être et celui de ses proches.

La vie secrète de la forêt & La sylvothérapie

Ce qu'ils ressentent, comment ils communiquent, un monde inconnu s'ouvre à nous

 

Tendez l'oreille, je vous dévoilerai la vie secrète de la forêt et le bien-être qu'elle nous procure.

 

Rando - Oxygène - Découverte des nos Alpes

Tous les mercredis,  je vous emmène à la découverte des différents aspects des Alpes, entre tourisme, agriculture, lacs, géologie, flore, faune et paysages environnants.

Cette activité est ouverte aux adultes et familles. Rendez-vous : devant l’office du tourisme. Horaire : 13h00 à 16h00

Tarif : CHF 40.- (minimum 5 personnes)

 

Apprend à fabriquer ton fromage 

 

Fabrique de ton fromage !

Cette balade épicurienne et gustative vous convie à la découverte d'une méthode de fabrication ancestrale. Anecdotes et secrets des fromages de la région vous serons divulgués, pour passer ensuite à la fabrication d'une tomme fraiche, faites de vos propres mains. 

 

Entre le vert et le minéral...Un monde lunaire

Leysin et ses Tours: Tour d’Aï, de Mayen et de Famelon, les Dents-du-Midi et le Pic-Chaussy en ligne de mire, un paysage soudain lunaire et des histoires de fées

 

Une balade des plus enrichissantes au soleil des Préalpes vaudoises guidée vous plongerons dans un décor où le vert pâturage domine, avant de céder peu à peu sa place au plus minéral.

Activités/Stage dès 2 jours: 

Reconnexion à soi: Yoga - Rando - Cuisine des plantes sauvages

 

Accordez-vous le temps d'un week-end, un séjour dédié à la Reconnexion avec vous-même à travers la nature. 

 

La nature a tant de choses à nous offrir, Un souffle nouveau, ne parenthèse inespérée.

 

Week-end: Rando et Yoga et nuit en cabane

 

Qui n’a pas rêvé de se faire emmener à la découverte de magnifiques paysages de montagne, mêlant la randonnée le yoga et une nuit authentique en cabane?
 

La marche en montagne peut être pratiquée d'une manière très proche d'une séance de yoga : prise de conscience de son corps, de la respiration, entrez en communion avec un environnement propice aux questionnements sur notre vraie nature…

 

Week-end randonnée - Cuisiner les plantes sauvages

 

Besoin de Grand Air et d'Espace? La nature vous appelle...

 

Prenez part à un week-end en pleine nature dans les Alpes vaudoises autour des plantes alpines comestibles et médicinales.

Au programme : randonnée, cueillette et cuisine et nuit à l'alpage. Bonus, des recettes pour cuisiner à la maison et visite du jardin botanique alpin de la Thomasia.

En collaboration avec Weekngo.ch

Séjours libertés : Rando - Yoga  - Méditation et Découverte du Bivouac sous les étoiles 

2 jours d’autonomie pour femme !

 

Un séjour pure « liberté » avec 1 nuits sous tente, séances de yoga et méditation au beau milieu de la nature face au coucher et lever de soleil, vivre l’expérience de dormir sous tente en pleine nature, ainsi qu’à la clé une formation à l’autonomie et au camping. L'occasion de vivre la magie de l'univers des Alpes Vaudoises.

 

Séjours libertés : Rando - Découverte du Bivouac 

Dates: en semaine, sur demande

3 jours d’autonomie pour femme !

 

Un séjour pure « liberté » avec 2 nuits sous tente, découverte en douceur de l’expérience du bivouac en montagne, sortir de sa zone de confort, formation à l’autonomie et au camping, préparer un repas au réchaud, etc... Être autonome ça commence par ça! 

 

Retraite Bien-être: Yoga - Rando et Wellness dans Val d'aoste

Aux sources de la vitalité et du bien-être.

Véritable havres de détente, cet espace-temps est ici votre cadeau; wellness et spa, exercices de relaxation physique et psychique, soins et piscines chauffées, sans oublier une alimentation saine et savoureuse pour un ressourcement en profondeur.

 

Tour des Muverans et nuits en cabanes

Envie d évasion?! 

La montagne et ses grands espaces, ce  weekend est avant tout une invitation à une déconnexion totale et au ressourcement.

Vous êtes en bonne forme physique et cherchez à vivre une expérience de partage aux rythmes doux du relief de la montagne et  de la magie du massif des Muverans et ses cabanes.

 

Dates: sur demande

Yoga et Escalade au Val d'Aoste

Envie de chaleur, de bien-être et de dépaysement?

 

Être Zen dans l'escalade et dans la vie de tout les jours? 

Vous souhaitez découvrir l'escalade? Une gestuelle avec fluidité, légèreté, vider votre mental, retrouver un équilibre et surtout se ressourcer.

C'est le cocktail que nous vous proposons durant ce weekend entre copines.

 

Yoga - Rando et Wellness à la Lenk

Aux sources de la vitalité et du bien-être.

Véritable havres de détente, cet espace-temps est ici votre cadeau; wellness et spa, exercices de relaxation physique et psychique, soins et piscines chauffées, sans oublier une alimentation saine et savoureuse pour un ressourcement en profondeur.

Vacances: Yoga et Escalade 

Envie découvrir l'escalade?

 

Entre nanas, dans un cadre fun et bienveillant vous serez initiée à l'escalade, avec en complément des cours de yoga, respirations et méditations, ou simplement se ressourcer et faire le plein d'énergie...

C'est le cocktail que nous vous proposons durant votre semaine.

 

Randonnées à thèmes:

 

Des Gorges aux multiples visages... Univers d' Eau, roches, mousses et verdures

 

Dates: sur demande

 

Au sons de l'eau…

Du joli ruisseau champêtre à la rivière au courant destructeur : Laissez-vous bercer, sous le charme envoûtante d'une forêt, puis de passage en canyon.

Au travers d'un gorge tapissées de mousses, une rivière qui coule dans un lieu sauvage et romantique à la fois : Les Gorges de l' Avançon.

Lac de Soi, un lieu magique 

 

Dates: sur demande

 

Le Lac de Soi, un endroit paisible, magique qu’il faut avoir vu une fois, un endroit propice à la méditation.

Situé au pied des Dents du Midi, il est accessible par un sentier régulier et ascendant tout du long. Vous ne regretterez pas vos efforts lorsque vous goûterez à la sérénité de ce lieu.

A la découverte d'un patrimoine et d'une nature sauvage

Dates: sur demande

 

Le Pays d'En-haut, garni de ses réserves naturelles, ses habitations vêtues de toits confectionné minutieusement par des tavilloneurs.

 

L'occasion de découvrir ce mode de fabrication, à travers des paysages ressourçant, un vrai retour aux valeurs, celle du patrimoine. De plus nous aurons peut-être la chance de voir des chamois, bouquetins ou le pic noir.

Dates: sur demande

 

Murmures d'une forêt: Contes & Légendes !

Aujourd'hui, c'est la forêt qui vous raconte ses secrets...

 

Tendez l'oreille et découvrez les Contes et légendes, ces histoires d'ici et d'ailleurs... Oiseaux moqueurs, malicieux, magiques ...

des plumes par milliers ... tout vous sera raconté!!!

Randonner en toute sérénité et sécurité 

Apprenez à préparer votre Randonnée.

Astuces et outils pour partir en montagne sans soucis !

 

Initiation à l’orientation sur le terrain,

Apprendre à lire une carte,

Sécurité itinéraire et météo,

 

En chemin pour l'autonomie.

 

Dates: sur demande

 

                                                                                                                              

Corinne Bezençon                                                                                                                     

Accompagnatrice en Montagne 

Enseignante de Yoga                                                                                                        

Tél.: +41 79 507 18 34

Mail: corinnebezencon@gmail.com

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