Programme Hiver 2020

"Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir"

Excursions en Raquettes


Découvrez la montagne autrement:

 

Sorties nocturnes Contes & Légendes,

Le rdv des p'tits loups, Randonnées hors sentiers battus, Randonner dans la neige: Quels risques ? Evasion romantique avec votre tendre moitié,...  Toutes vos balades en raquettes en un coup d'œil:

 

Yoga et Raquettes, offres de 1 journée ou séjours de 2 jours (weekends)

Evasion: Yoga & Raquettes:

 

Être en montagne, c'est lâcher prise sur le temps, contempler les paysages,

s'ouvrir à ce qui est, être à l'écoute de soi, corps - souffle - esprit,  marche et respiration consciente, dans de magnifiques décors, évasion et ressourcement guarantis !

Nocturnes: Sorties sous le ciel étoilés

Soirée féerique en raquettes avec fondue à la clé:

Se promener dans la neige poudreuse sous la pleine lune constitue une expérience inoubliable. La randonnée se fait avec un départ en fin d'après-midi ou débute de soirée, avec fondue à la clé.

 

Les Nuits des Contes & Légendes avec fondue:

Contes et Légendes à Pra Cornet:

La pleine lune et les mystères de la région pour une soirée féerique en raquette.

La neige scintille à la lueur de la lune, les raquettes crissent au contact des cristaux et la voix douce rend les contes et légendes encore plus mystérieux.

Énergie des Arbres : Se ressourcer auprès des arbres – La sylvothérapie

Se relier à soi-même dans l’instant présent, Se libérer des toutes préoccupations 

 

A l’aide des exercices en lien avec les arbres et la nature et par la marche, vous aurez l’occasion de lâcher des tensions, de vous libérer des soucis et trouver de nouvelles ressources pour gérer votre quotidien et vous connecter à votre créativité.

 

Dates: Vendredi 21 Juin à Leysin

Samedi 29 Juin au Villars Rando festival

 

Randonner en toute sérénité et sécurité 

Apprenez à préparer votre Randonnée.

Astuces et outils pour partir en montagne sans soucis !

 

Initiation à l’orientation sur le terrain,

Apprendre à lire une carte,

Sécurité itinéraire et météo,

 

En chemin pour l'autonomie.

 

Dates: sur demande

 

Apprenez à fabriquer votre fromage végétal et tomme fraîche!

 

Dates: sur demande

 

Fabrique de ton fromage !

Cette balade épicurienne et gustative vous convie à la découverte d'une méthode de fabrication ancestrale. Anecdotes et secrets des fromages de la région vous serons divulgués, pour passer ensuite à la fabrication d'une tomme fraiche, faites de vos propres mains. 

 

Afterworks - Marche après le job et découvre ta région

 

Dates: Tous les Jeudis, dès 18h

 

Chaque Jeudi, Marche et découvertes, votre rdv Nature! Ces sorties raviront votre soif de grand espaces vert et de partage

Quoi de plus  magique que de partir en balade après le travail en fin de journée, le ciel se colorant de rose, orange, puis la douceur de la nuit prend place. Nous rentrons ressourcé avec l'esprit libéré.

 

Entre le vert et le minéral...Un monde lunaire

Date: 15 Août 2019

 

Leysin et ses Tours: Tour d’Aï, de Mayen et de Famelon, les Dents-du-Midi et le Pic-Chaussy en ligne de mire, un paysage soudain lunaire et des histoires de fées

 

Une balade des plus enrichissantes au soleil des Préalpes vaudoises guidée vous plongerons dans un décor où le vert pâturage domine, avant de céder peu à peu sa place au plus minéral.

Activités/Stage dès 2 jours: 

Reconnexion à soi: Yoga - Rando - Cuisine des plantes sauvages

 

Dates: 7 -9 Juin / 19 - 21 Juillet 2019

Lieu: Les Mosses, Suisse

Accordez-vous le temps d'un week-end, un séjour dédié à la Reconnexion avec vous-même à travers la nature. 

 

La nature a tant de choses à nous offrir, Un souffle nouveau, ne parenthèse inespérée.

 

Week-end: Rando et Yoga et nuit en cabane

 

Dates: 15 - 16 Juin / 27 - 28 Juilllet 2019

Lieu: Gastlosen, Suisse

 

Qui n’a pas rêvé de se faire emmener à la découverte de magnifiques paysages de montagne, mêlant la randonnée le yoga et une nuit authentique en cabane?
 

La marche en montagne peut être pratiquée d'une manière très proche d'une séance de yoga : prise de conscience de son corps, de la respiration, entrez en communion avec un environnement propice aux questionnements sur notre vraie nature…

 

Week-end randonnée - Cuisiner les plantes sauvages

 

Dates: 13 - 14 Juillet 2019

Lieux: Solalex, La Vare, Pont de Nant

 

Besoin de Grand Air et d'Espace? La nature vous appelle...

 

Prenez part à un week-end en pleine nature dans les Alpes vaudoises autour des plantes alpines comestibles et médicinales.

Au programme : randonnée, cueillette et cuisine et nuit à l'alpage. Bonus, des recettes pour cuisiner à la maison et visite du jardin botanique alpin de la Thomasia.

En collaboration avec Weekngo.ch

Séjours libertés : Rando - Yoga  - Méditation et Découverte du Bivouac sous les étoiles 

3 jours d’autonomie pour femme !

 

Un séjour pure « liberté » avec 2 nuits sous tente, séances de yoga et méditation au beau milieu de la nature face au coucher et lever de soleil, vivre l’expérience de dormir sous tente en pleine nature, ainsi qu’à la clé une formation à l’autonomie et au camping. L'occasion de vivre la magie de l'univers des Alpes Vaudoises.

 

Dates: 26 - 28 Juillet 2019

Séjours libertés : Rando - Découverte du Bivouac 

Dates: 1 - 3 août 2019 / 29 - 31 août 2019

3 jours d’autonomie pour femme !

 

Un séjour pure « liberté » avec 2 nuits sous tente, découverte en douceur de l’expérience du bivouac en montagne, sortir de sa zone de confort, formation à l’autonomie et au camping, préparer un repas au réchaud, etc... Être autonome ça commence par ça! 

 

Retraite Bien-être: Yoga - Rando et Wellness dans Val d'aoste

Aux sources de la vitalité et du bien-être.

Véritable havres de détente, cet espace-temps est ici votre cadeau; wellness et spa, exercices de relaxation physique et psychique, soins et piscines chauffées, sans oublier une alimentation saine et savoureuse pour un ressourcement en profondeur.

 

Dates: 2 au 6 Septembre 2019

Tour des Muverans et nuits en cabanes

Envie d évasion?! 

La montagne et ses grands espaces, ce  weekend est avant tout une invitation à une déconnexion totale et au ressourcement.

Vous êtes en bonne forme physique et cherchez à vivre une expérience de partage aux rythmes doux du relief de la montagne et  de la magie du massif des Muverans et ses cabanes.

 

Dates: sur demande

Yoga et Escalade au Val d'Aoste

Envie de chaleur, de bien-être et de dépaysement?

 

Être Zen dans l'escalade et dans la vie de tout les jours? 

Vous souhaitez découvrir l'escalade? Une gestuelle avec fluidité, légèreté, vider votre mental, retrouver un équilibre et surtout se ressourcer.

C'est le cocktail que nous vous proposons durant ce weekend entre copines.

 

Dates: 20 au 22 septembre 2019

Yoga - Rando et Wellness à la Lenk

Aux sources de la vitalité et du bien-être.

Véritable havres de détente, cet espace-temps est ici votre cadeau; wellness et spa, exercices de relaxation physique et psychique, soins et piscines chauffées, sans oublier une alimentation saine et savoureuse pour un ressourcement en profondeur.

Dates: A venir pour 2020

 

Vacances: Yoga et Escalade en Sicile

Envie de chaleur avant l'hiver?

 

Découvrir l'escalade, le yoga et/ou simplement se ressourcer, faire le plein d'énergie avant la saison froide

C'est le cocktail que nous vous proposons durant votre semaine.

 

Dates: 26 octobre au 2 novembre 2019

Randonnées à thèmes:

 

Des Gorges aux multiples visages... Univers d' Eau, roches, mousses et verdures

 

Dates: sur demande

 

Au sons de l'eau…

Du joli ruisseau champêtre à la rivière au courant destructeur : Laissez-vous bercer, sous le charme envoûtante d'une forêt, puis de passage en canyon.

Au travers d'un gorge tapissées de mousses, une rivière qui coule dans un lieu sauvage et romantique à la fois : Les Gorges de l' Avançon.

Lac de Soi, un lieu magique 

 

Dates: sur demande

 

Le Lac de Soi, un endroit paisible, magique qu’il faut avoir vu une fois, un endroit propice à la méditation.

Situé au pied des Dents du Midi, il est accessible par un sentier régulier et ascendant tout du long. Vous ne regretterez pas vos efforts lorsque vous goûterez à la sérénité de ce lieu.

A la découverte d'un patrimoine et d'une nature sauvage

Dates: sur demande

 

Le Pays d'En-haut, garni de ses réserves naturelles, ses habitations vêtues de toits confectionné minutieusement par des tavilloneurs.

 

L'occasion de découvrir ce mode de fabrication, à travers des paysages ressourçant, un vrai retour aux valeurs, celle du patrimoine. De plus nous aurons peut-être la chance de voir des chamois, bouquetins ou le pic noir.

Dates: sur demande

 

Murmures d'une forêt: Contes & Légendes !

Aujourd'hui, c'est la forêt qui vous raconte ses secrets...

 

Tendez l'oreille et découvrez les Contes et légendes, ces histoires d'ici et d'ailleurs... Oiseaux moqueurs, malicieux, magiques ...

des plumes par milliers ... tout vous sera raconté!!!

                                                                                                                              

Corinne Bezençon                                                                                                                     

Accompagnatrice en Montagne 

Enseignante de Yoga                                                                                                        

Tél.: +41 79 507 18 34

Mail: corinnebezencon@gmail.com

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