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Yoga - Rando, le temps d'une journée

 

Se ressourcer à la montagne:

 

Être en montagne, c'est lâcher prise sur le temps, contempler les paysages,

s'ouvrir à ce qui est, être à l'écoute de soi, corps - souffle - esprit,  marche et respirations conscientes, dans de magnifiques décors, évasion et ressourcement garantis !

Ressourcement alliant la randonnée à la pratique du yoga.

Lors de cette journée, nous nous offrirons le temps de pratiquer au milieu d'une belle nature en éveil.

Le yoga s'adresse à tous, débutants ou confirmés. Il s'agit ici de suivre son propre rythme, de découvrir des exercices simples et adaptés à chacun avec bienveillance.

 

Dates et lieux:

Dimanche 19.06.22  -  Les Diablerets

Dimanche 4.09.22    -  Leysin

Qui: Adultes

Horaire : 9h – 16h

Difficulté : ●○○○ (facile à moyen marcheurs)

Marche effective : 2h30    Distance :  4 km    Dénivelé : + 200m/ - 200m   Altitude max. : 1645m

 

Prix: 80.-­frs (comprend cours de yoga et la randonnée encadrée)

 

Non-inclus: Le transport jusqu’au lieu de départ, pique-nique et boissons

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Namaste
Hamac dans la nature