Los Angeles
2601 Mission St.
Los Angeles, CA 94110
info@mysite.com
Tel: 123-456-7890
Fax: 123-456-7890
Corinne Bezençon
Accompagnatrice en Montagne
& Enseignante de Yoga
Tél: +41 79 / 507.18.34
Email:
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Souffle nature...
Un voyage d'émotions dans vos randonnées!
« Prends soin de ton corps, c’est le seul endroit où tu seras toute ta vie » — Riggi Line
Yoga
Besoin de Grand Air et d'Espace? La nature vous appelle...Reconnexion avec vous même
Yoga - Nature - Randonnée:
Proposé sur des séjours de weekends en montagne, un mix entre les pratiques de yoga, la marche et méditer sont tous trois des activités qui se nourrissent les uns des autres. En randonnée comme en yoga, nous retrouvons le lien à la terre : une relation physique à la nature, un "corps à corps". Un temps de déconnexion avec le monde extérieur, dans la simplicité et rien que pour vous.
Un séjour dédié à la " Reconnexion avec vous-même à travers la nature ", un souffle nouveau, une parenthèse inespérée...
Autre escapade: Yoga - Brunch, chaque 1er dimanche du mois
Besoin de structure? D'une organisation de votre temps définie?!
Cours collectifs en salles
Horaires: Lieux: (voir adresses en bas de page)
Mardi: 15h30 - 16h30 Yoga Enfants Leysin, salle suchet
17h45 - 19h00 Energy Yoga Ollon, Centre Nivedita
19h15 - 20h30 Yin Yoga
Mercredi: 8h30 - 9h45 Hatha Yoga Leysin, Centre Sportif de la Piscine
19h15 - 20h30 Yin Yoga Leysin, Warpellin Wellness
Jeudi: 18h00 - 19h15 Hatha Yoga Sépey, Salle de gymnastique du Collège
19h30 - 20h45 Yin Yoga
Dimanche: 9h - 10h30 Yoga & Brunch à la ferme chaque 1er dimanche du mois, Ollon
(possibilité de venir uniquement au cours de yoga = 30.-frs)
Tarifs: Cours = 30.- Frs / 1 cours d'essai = 15.-Frs
Abonnements: 10 leçons = 250.- frs / validité 4 mois (voir: Conditions et Faqs)
Cours privés: 1h = 100.- Frs
Cours Enfants: 10.- frs la fois ou 150.-frs le semestre
Pour qui?
Accessibles à tous. Il n'est pas nécessaire de pratiquer le yoga pour venir aux cours.
J'adapte les postures en fonction de vos possibilités.
Equipements: tenue confortable, votre tapis (sauf Ollon et mercredis soirs à Leysin ), votre coussin ( cours de Yin)
Lieux:
Ollon: Centre Nivedita
Rue de la Tour 67
1867 Ollon (pour le GPS mentionner 65)
Route de corbelet 53
1854 Leysin
Centres Sportifs Leysin
Sépey: Etablissement scolaire
Rue de la gare 2
1863 Le Sépey
Je me réjouis de vous accueillir dans ces deux lieux remplis de magies qui invite au calme et au ressourcement.
Merci de vous inscrire, au plus tard la veille!
DESCRIPTION DES COURS
YIN YOGA
Le Yin Yoga est une pratique calme, simple et profonde. Les postures sont maintenues pendant plusieurs minutes afin d'étirer le corps, calmer la respiration et le mental. En stimulant le chi (énergie vitale) dans les tissus conjonctifs, le Yin yoga libère les tensions sur les plans physique, mental et émotionnel. Cette pratique apporte un équilibre intéressant à nos modes de vie actifs. Elle nous emmène à la rencontre de l’énergie féminine présente en chaque être humain. Lâcher prise, ouverture et accueil.
ENERGY YOGA
Découvre ce "Flow" en toi, Ouvre-toi à la joie et la créativité que tu portes en toi. L' Energy yoga est un style de yoga basé sur l’Ashtanga Yoga et le Vinyasa Yoga. Pratique d’enchaînements axés sur la fluidité du mouvement et la précision dans l’alignements des postures. Le but est de créer de l'énergie, de la faire circuler librement dans le corps, tout en lâchant prise.
YOGA DYNAMIQUE
Afin de préparer votre corps au grès des saisons. Un cours tonique, entre du Pilate et Yoga :
Renforcement musculaire, Gainage abdominaux et dorsaux, Souplesse des genoux, des hanches, du dos et des chevilles
Gagner en mobilité de toutes vos articulations, Améliorer votre sens de l'équilibre, Coordination du mouvement et de la respiration, Augmenter vos canaux de perceptions et retrouver votre tonus et agilité
HATHA YOGA
La branche du yoga la plus ancienne et la plus traditionnelle : le yoga du soleil « Ha » et de la lune «tha», qui se base sur des postures tenues quelques respirations et des enchaînements conscients synchronisés au souffle. Une séance qui vise à trouver un état d'équilibre intérieur autour de différentes postures debout, assises et couchées ainsi que certains exercices de respiration (pranayama). Le calme s'installe en vous pour le reste de votre journée.
YOGA ENFANTS
Le yoga enfants s’adresse à petits et grand. Ce cours en groupe est une façon ludique de pratiquer le yoga tous ensemble. Il offre un espace de complicité et de partage. Découverte des postures, des respirations, de la relaxation à travers un enseignement ludique, jeux, etc...
AUTRES EVENEMENTS:
YOGA & RANDO
Proposé sur des séjours de weekends en montagne, un mix entre les pratiques de yoga, la marche et méditer sont tous trois des activités qui se nourrissent les uns des autres. En randonnée comme en yoga, nous retrouvons le lien à la terre : une relation physique à la nature, un "corps à corps". Un temps de déconnexion avec le monde extérieur, dans la simplicité et rien que pour vous.
YOGA & BRUNCH A LA FERME
Chaque 1er dimanche du mois, offrez-vous un moment de douceur et bien-être, à votre corps, votre esprit et à vos papilles !
Une fois par mois, votre séance de yoga dominical se prolonge par le plaisir gourmand d'un brunch, préparé par la ferme du domaine de la Perrole, avec ses produits maisons et du terroir. C'est un délicieux éveil des sens qui vous attend !
YOGA & ESCALADE
Envie de découvrir le yoga et /ou l'escalade? Nous vous invitons dans la simplicité à découvrir ces 2 activités, une combinaison parfaite et l'occasion de savourer une semaine de vacances entre filles en Sicile.