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" En suivant le chemin qui s'appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s'appelle jamais" . Citation de Sénèque

 

La randonnée peut être pratiquée d'une manière très proche d'une séance de yoga : prise de conscience de son corps, de la respiration, observation de nos pensées qui émergent et qui se dissipent, communion avec un environnement propice aux questionnements sur notre vraie nature…

En s'immergeant dans la nature, on s'invite à un retour à la simplicité par le mouvement et la joie de découvrir de nouveaux paysages.

Yoga - Raquettes, Leysin

Route de ski
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Spécial "Oxygène" des montagnes :

 

Boostez votre système immunitaire à travers une séance de yoga en plein air, puis découvrir les joies des balades en raquettes, marcher sur un manteau d'or blanc, prendre de la hauteur, atteindre un sommet pour découvrir une vue à couper le souffle...

Justement; reprenez votre souffle, il est temps de vous occuper de vous!

Un moyen d'évasion, une bulle de bien-être s'invite à vous le temps de cette journée, dédiée à un voyage en soi mais et aussi à travers des paysages, ces espaces qui nous invitent à s'écouter, à se reconnecter avec le moment présent, au lâcher prise en s'immergeant dans ce décors blanc pétillant !

Apprenez à le gérer votre respiration dans l'effort ainsi que dans votre quotidien, amener le calme et l'équilibre intérieur vous aiderons à affronter tout ce que demande votre corps physique ou difficultés dans la vie.

Cette journée est une invitation à vous régénérer, respirations rafraichissantes, en conscience combinée à l'aide de mouvements doux, un bol d'air pur pour se revitaliser : corps et esprit.   


Dates*:

Dimanche           30.01.22

Dimanche           20.02.22

Dimanche           20.03.22

Vendredi "saint"  14.04.22

* Ces sorties peuvent aussi avoir lieu sur demande (selon dates et lieux de votre choix), pour vos sorties d'entreprises, anniversaire, surprise entres amis, famille, etc...

Qui: Adultes, Ado

 

Lieu : Leysin, VD   Rdv: parking de la carrière des chamois

Horaire : 10h-15h

Difficulté : ●○○○ (facile à moyen)

  

 

Accessible en transports publics : Train Aigle-Leysin Grand Hôtel

Accessible en voiture : oui, parking.

 

Prix:

Yoga + sorties Raquettes : 70.-/ personne    

Séance de yoga (uniquement) : 30.-/ personne

   

Min. 4 personnes

Yoga et Raquettes, le temps d'une journée, aux Mosses

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Se ressourcer à la montagne:

 

Être en montagne, c'est lâcher prise sur le temps, contempler les paysages,

s'ouvrir à ce qui est, être à l'écoute de soi, corps - souffle - esprit,  marche et respiration consciente, dans de magnifiques décors, évasion et ressourcement garantis !

Programme:

9h                 Yoga (à la salle de l'Espace Nordique)

10h45           Départ en raquettes

12h30           Repas au refuge de Pra Cornet

15h               Retour aux Mosses

 

Dates:

Vendredi 7.01.22

Vendredi 25.02.22

Vendredi 18.03.22

Qui: Adultes

 

Lieu : Les Mosses, VD   Rdv: salle de l'Espace Nordique, Col des Mosses

Horaire : 9h – 15h

Difficulté : ●○○○ (facile à moyen marcheurs)

Marche effective : 2h30    Distance :  4 km    Dénivelé : + 200m/ - 200m   Altitude max. : 1645m

 

Accessible en transports publics : Train Aigle-Sépey puis Car postal n 173

Accessible en voiture : oui, parking.

 

Prix: 80.-­frs (comprend cours de yoga, la randonnée encadrée, repas: soupe, quiche, dessert, thé ou café)

Yoga (9h - 10h30) uniquement: 30.-frs

Au plus près de la nature et de soi, Leysin 

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Les femmes sur le tapis de yoga stretchi
Femme dans Lotus Pose

Yoga Stretching & Relaxation après une sortie en Raquettes:

Ressourcez-vous lors d'un après-midi combinant une randonnée en raquettes puis d'un cours de yoga au chaud pour relâcher tout vos muscles de votre corps et éventuelles tensions, vous invitant à une relaxation profonde et vous régénérez.


Un excellent moyen de lâcher prise sur la semaine écoulée et commencer le weekend dans le calme, au coeur des montagnes des Alpes du Léman.

 

Dates: 

Les 1ers Samedis du mois

 

Autres dates; sur demande!

Une excellente idée de sortie pour votre entreprise, créer aussi une cohésion de groupe, vos collaborateurs repartiront rechargés. Une pause idéale à intégrer à un séminaire ou autres...

 

Prix :

70.- frs (min.de 6 personnes)

Réservation obligatoire, de 6 à 12 personnes
 

Lieu: 14h00 à la carrière des chamois à Leysin
 

Matériels : Habits chaud (veste et pantalon de ski), habits de rechange, bonne chaussures montante d’hiver, raquettes et bâtons, sac à dos avec boissons (min. 1L. par personne, barres de céréales ou divers snacks), gants, lunettes à soleil, crème solaire.

 

Weekend Spécial "Bien-être"

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Detox à la montagne, on s’occupe de soi !

Randonnée en raquettes à la magnifique Pointe de Bellevue à Morgins, qui porte bien son nom. C'est dans ce décor de rêve que vous aller passer 2 jours pour vous!

Séances de yoga face aux Dents du Midi et séjour dans un petit chalet cosy bourré de charme. Le soir venu, un repas convivial au coin du feu, que demander de plus ?

Un programme alliant nature, fraicheur et ressourcement...

De quoi rentrer chez soi reposé, ressourcé et pleins de nouveaux amis pour partager de belles aventures.

 

 

Dates: 5 - 6 Février 2022

 

Qui: Adultes

 

Lieu : Morgins    

Difficulté : ●●○○ (facile à moyen marcheurs)

Marche effective par jour: 3h    Distance :  4-7 km    Dénivelé : max+ 400m/ - 400m   

 

Prix: 300.-­frs (tout compris)

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