Souffle Nature - un voyage d'émotions dans vos randonnées

Yoga & Escalade

L'escalade vous tente mais vous n'en n'avez jamais fait?!!

Vous recherchez à vous ressourcer, lâcher-prise sur votre vie le temps d'un weekend ou d'une semaine?

Vous souhaitez améliorer votre pratique de yoga ou simplement découvrir ?

C'est l'occasion rêvée de découvrir les bienfaits de ces 2 sports, de vous surprendre à dépasser vos limites, le tout encadré avec bienveillance.

La pratique de la grimpe et celle du yoga se complète à merveille. Entre concentration, souplesse et respirations.

Le Yoga:

Pour vous échauffer avant de grimper, pour dérouiller vos articulations, un travail de tout le corps en fluidité, vider votre mental en synchronisant mouvement respiratoire et mouvement physique, ainsi que vous étirer pour relâcher les muscles et travailler quelques antagonistes après les sessions avec un yoga doux.

Le Souffle:

Des exercices de respiration pour gérer les situations stressantes (vertiges ou autre), augmenter vos capacités respiratoires et améliorer votre concentration et votre équilibre

L'Escalade:
Ludivine Luisier et Aline Darbellay, 2 valaisannes pleines d'énergies, ont crée leur école d'escalade pour femmes: Venga.

Amoureuses de la nature et du rocher, elles nous initieront à ce sport, adapté aux niveaux de chacune. Et comme elles le mentionne si bien: Rendez l'impossible possible; grimpez! - Brice Cornet

Vacances en Sardaigne: Yoga & Escalade

Pourquoi pas vous laisser tenter par une semaine de grimpe et de yoga? Une région qui vous charmera par ses belles falaises et ses jolis paysages. Durant ce stage, vous recevrez tous les conseils pour progresser en escalade ainsi que la douceur des cours de yoga qui se marie parfaitement avec l'escalade.

Dates: 5 au 12 Octobre 2024

Prix:

1450.-frs (comprenant logement en appartement, petit déjeuner, encadrement et yoga) / 1350.- pour membres "Venga"

Conditions:

Age: Pour adultes dès 18 ans.

Niveau requis: 5c en moulinette

Merci de lire nos conditions générales avant toute inscription.

Délai de réservation: Soyez les premières à réservez, places limitées.

Plus d'infos sur Venga Escalade: https://www.venga-escalade.com

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Week-end Yoga & Escalade au Val d'Aoste

Le Val d'Aoste, lieu mythique avec tous ses trésors d'activités, son soleil, la bonne humeur et chaleureux accueil des valdôtains, ses pastas et pizzas, l'ambiance colorées et un hébergement insolite au milieu d'un village traditionnel et calme.

Le temps d'un week-end, se ressourcer et découvrir la combinaison du Yoga et l'Escalade, les bienfaits pour le corps et l'esprit.

Vous êtes débutante en escalade?! C'est l'occasion rêvée de découvrir ce sport ! Encadrement bienveillant, entre nanas, ajouter à ceci les pratiques de yoga, vous voici déjà transportée et ressourcée.

Dates : 20 - 21 Avril 2024 / 21 - 22 Septembre 2024

Départ vendredi 19 avril fin d'après-midi, retour dimanche ~16h.

Délai de réservation: 31 mars

Prix : 500 CHF - comprenant 2 nuits dans un village typique avec petits déjeuners, encadrement et yoga.

(non-compris: transports, matériel, repas midi et soir)

Tarif spécial membre: CHF 450.-

Réservé aux femmes dès 16 ans (minimum 4 personnes)

Délai de réservation: Soyez les premières à réservez, places limitées.

Plus d'infos sur Venga Escalade: https://www.venga-escalade.com