Programme Hiver 2023

"Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne, mais dans la façon de la gravir"

Découvrez la montagne autrement:

Evasion "Privée" en raquettes:

Envie de découvrir la montagne enneigée, le milieu naturel qui vous entoure, des paysages et panoramas, ou marcher sous les étoiles, contes et légendes, sorties à thèmes tel que: faune et indices, patrimoine, avec dégustation ou repas gourmands, apprendre à s'orienter, survie, avalanche, etc… Pour sorties en famille, entre amis ou entreprise, contactez-moi !

Dans les Alpes Vaudoises ou autre région sur demande

Prix: selon durée

2 heures 170.- frs

1/2 journée 380.- frs

Journée 500.- frs

Location du matériel non compris
Chaque participant est responsable de ses assurances (accident, sauvetage,...)

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Les mercredis après-midis: Qui habite dans le froid glacial des Alpes?

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Traces et indices : Les animaux en hiver

Balade didactique à la découverte des animaux et leurs indices. Pour eux, l'hiver est un test de résistance, qui peut aboutir à la mort.

Comment survivre dans ce frigo ? Découvrez comment le gibier, les oiseaux et autres bêtes à poils utilisent différentes stratégies pour survivre aux hivers. Migrations, hibernations, léthargie totale et autres stratégies d'adaptations.

Dates: Mercredis 28.12.22 - 04.01.23 - 15.02.23 - 22.02.23 - 01.03.23

! sur inscriptions ou autres jours sur demande

Qui: Adultes & Familles, accessible à tous.

Horaire : 14h – 16h

Lieu : Leysin, VD. Rdv: devant le centre sportif de la patinoire

Difficulté : ●○○○ (facile et accessible aux enfants)

Accessible en transports publics : oui

Accessible en voiture : oui

Prix: Adulte 35.-

Réductions famille : gratuit jusqu'à 6 ans, 20.- 1er enfant (jusqu'à 15 ans), 10.- 2ème enfant

*L'activité à lieu par tous les temps. Min. 6 personnes

Les Nuits des Contes & Légendes :

Marche nocturne contée avec fondue, au refuge de Pra Cornet :

C'est sous le crissement des raquettes, entre flocons de neiges et forêt ensorcelée que cette balade accompagnée et contée, d'histoires mystérieuses à propos des animaux de la forêt, nous guidera par une lune des plus envoûtante, avec peut-être la chance d'apercevoir des lutins, ou autres habitants des lieux...

Puis nous irons nous réchauffer et déguster une délicieuse fondue au Refuge de PraCornet, un magnifique moment de partage et de rencontres.

Dates:

Sur demande (anniversaires, surprises, sorties familles,...)

Qui: Lutins & Adultes, accessible à tous.

Lieu : Les Mosses, VD Rdv: Devant l'Espace Nordique, Col des Mosses

Horaire : 17h30 – 22h00

Difficulté : ●○○○ (facile à moyen marcheurs)

Marche effective : 2h00 Distance : 4 km Dénivelé : + 200m/ - 200m Altitude max. : 1645m

Accessible en transports publics : Train Aigle-Sépey puis Car postal n 173

Accessible en voiture : oui

Prix: Adulte 70.-frs / Enfants (8 à 12 ans) 40.- frs

(comprend la randonnée accompagnée et contée, fondue, dessert. Boissons non inclus)

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Yoga & Raquettes, le temps d'une journée

Boostez votre système immunitaire à travers une séance de yoga en plein air, puis découvrir les joies des balades en raquettes, marcher sur un manteau d'or blanc, prendre de la hauteur, atteindre un sommet pour découvrir une vue à couper le souffle...

Justement; reprenez votre souffle, il est temps de vous occuper de vous!

Un moyen d'évasion, une bulle de bien-être s'invite à vous le temps de cette journée, dédiée à un voyage en soi mais et aussi à travers des paysages, ces espaces qui nous invitent à s'écouter, à se reconnecter avec le moment présent, au lâcher prise en s'immergeant dans ce décors blanc pétillant !

Cette journée est une invitation à vous régénérer, respirations rafraichissantes, en conscience combinée à l'aide de mouvements doux, un bol d'air pur pour se revitaliser : corps et esprit.

Dates* et Lieux (chaque lieu aura son lot de surprises et thématique):

Dimanche 01.01.23 - 1er jour de l'an : Vivre le RENOUVEAU

Lieu : Leysin

Dimanche 12.02.23 - Detox & Oxygène des montagnes

Lieu: Lécherette, Mont-chevreuil

Dimanche 26.02.23 - Hors du temps

Lieu: Diablerets, Lac Retaud

* Ces sorties peuvent aussi avoir lieu sur demande (selon dates et lieux de votre choix), pour vos sorties d'entreprises, anniversaire, surprise entres amis, famille, etc...

Qui: Adultes

Horaire : 9h30-16h

Difficulté : ●○○○ (facile à moyen)

Prix: 80.-/ personne

Min. 6 personnes

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Les Vendredis: Yoga - Raquettes - Repas Gourmand aux Mosses

Se ressourcer à la montagne:

Être en montagne, c'est lâcher prise sur le temps, contempler les paysages,

s'ouvrir à ce qui est, être à l'écoute de soi, corps - souffle - esprit, marche et respiration consciente, dans de magnifiques décors, évasion et ressourcement garantis !

Programme:

9h Yoga (à la salle de l'Espace Nordique)

10h45 Départ en raquettes

12h30 Repas au refuge de Pra Cornet

15h Retour aux Mosses

Dates:

Vendredi 13.01.23

Vendredi 10.02.23

Vendredi 03.03.23

Qui: Adultes

Lieu : Les Mosses, VD Rdv: salle de l'Espace Nordique, Col des Mosses

Horaire : 9h – 15h

Difficulté : ●○○○ (facile à moyen marcheurs)

Marche effective : 2h30 Distance : 4 km Dénivelé : + 200m/ - 200m Altitude max. : 1645m

Accessible en transports publics : Train Aigle-Sépey puis Car postal n 173

Accessible en voiture : oui, parking.

Prix: 90.-frs (comprend cours de yoga, la randonnée encadrée, repas: soupe, quiche, dessert, thé ou café)

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Contes d'hiver et Mystères de la forêts, Leysin

Contes, marche et goûter

Aujourd'hui, c'est la forêt qui vous raconte ses secrets!

Tendez l'oreille et découvrez les contes et légendes, ces histoires d'ici et d'ailleurs... Oiseaux moqueurs et malicieux...un loup végétarien...la naissance de la forêt...

Tout vous sera raconté !!!

Une randonnée accessible à tous, en famille, entre amis, pour passer un moment unique et de partage dans l’univers de la nature et ses secrets.

Dates: Jeudi 29 décembre 2022

Qui: Famille, enfants dès 5 ans

Lieu : Leysin

Horaire : 14h - 16h

Difficulté : ●○○○ (facile)

Prix:

Adulte: 20.- frs

Enfants 5 -14 ans : 10.- frs

"Spécial Famille" (2adultes+2enf.) : 50.- frs

Inclus: marche, contes, thé et tranche de gâteau

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Week-end : Yoga *P'ose* & Montagne

Dates: Samedi 28 au dimanche 29 Janvier 2023

Un week-end de ressourcement et de cocooning au coeur des Alpes Vaudoises.

Osez-vous mettre le temps sur "pause" le temps d'un week-end !

Au travers de la pratique du Yoga et d'autres activités complémentaires, offrez-vous un temps d'écoute, de recentrage et de partage.

Ce stage propose d’explorer votre monde intérieur, vos sensations et ce qui résonne en vous, dans l'instant présent.

Pour ce faire, plusieurs approches du yoga vous seront proposées ainsi que de belles découvertes en nature (en raquettes) pour s'imprégner des paysages environnants et un délicieux massage avec les bols chantants.

Découvrez ces massages uniques avec les bols dont les vibrations vous apportent instantanément un bien-être.

Laissez votre corps retrouver ses fréquences et son équilibre avec Maude.

Samedi 28.01.23 :
- 9h30-12h Randonnée en raquettes (accessibles à tous)
- Massage aux bols chantant avec Maude (sur rdv) : www.frequence-haumea.ch

- 17h Yin Yoga & Voyage sonore et relaxations avec bols tibétains

Dimanche 29.01.23 :

- 9h30-12h Grande pratique de Yoga Flow (inclus pranayama et méditation)

- Massage aux bols chantant avec Maude (sur rdv) : www.frequence-haumea.ch

Lieu: Leysin. Hébergement libre

Prix : Stage complet (comprenant massage, cours yoga et sortie raquettes) 250.- frs

Ou possibilité de participer aux différents cours/activités à la fois: 50.- frs le cours ou rando raquettes / massage 120.- frs (agréée ASCA et RME)

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Spécial Enfants: Cap' ou pas Cap ?

Un après-midi autrement: CONTES et JEUX

Viens découvrir des jeux dans la neige...

Cap ou Pas Cap' te challengera par des jeux fun et ludique !

Une belle découverte et chouette après-midi avec en prime un bon goûter et thé en forêt.

Dates: sur demande

Qui: Enfants 8 à 15 ans

Lieu : Leysin, VD Rdv: Devant le tobboganing park

Horaire : 15h00 – 17h00

Difficulté : ●○○○

Accessible en transports publics : oui

Accessible en voiture : oui

Prix: 20.-frs

(min. 4 enfants)

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Votre soirée gourmande: Plutôt râquettes ou râclettes?

Raquettes - Raclettes:

Venez vivre une expérience inoubliable !

Randonnée en raquettes à la nuit tombée, raclettes au feu de bois au milieu de la forêt, une sortie gourmande et atypique !

Dates: Sur demande

Qui: Sorties d'entreprises, famille ou entre amis

Lieu : Leysin, VD Rdv: devant la patinoire

Horaire : 17h30 – 20h30

Difficulté : ●○○○

Accessible en transports publics : Train, sortie village.

Accessible en voiture : oui

Infos

Randonnées hivernales : Quels risques?

Orientation, lecture de carte et avalanche:

Blancheur scintillante, la fascination et la beauté des montagnes hivernales est multiples et nous attire. Avec nos raquettes, sur des sentiers balisés, nous nous sentons en sécurité mais la nature peut vite s'avérer hostile, des changements soudain de météo, le brouillard et nous voilà perdu!

Mieux comprendre l'environnement enneigé dans lequel on évolue, s'orienter, que signifient les degrés de danger d'avalanche ? est-ce qu'ils me concernent aussi ? quel matériel emporter avec moi ? etc

Dates: sur demande, pour groupe.

Qui: Adultes

Lieu : Leysin, VD Rdv: Carrière des chamois

Horaire : 8h30 – 16h30

Difficulté : ●●○○ (moyen, bons marcheurs)

Marche effective : 3h00 Distance : 6 km Dénivelé : + 500m/ - 500m Altitude max. : 1973m

Accessible en transports publics : oui, arrêt train "Grand Hôtel", puis 10min à pied

Accessible en voiture : oui, parking.

Prix: 70.-

*L'activité à lieu par tous les temps

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Los Angeles

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Souffle nature...

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