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Poignées de main
« Ne juge pas la journée en fonction de la récolte du soir, mais d’après les graines que tu as semées. »
R.L. Stevenson

Le Zen au travail

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En français ou anglais. For any information in English, please take contact with me (click on the green button below)

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Vous êtes soucieux du bien-être de vos salariés et souhaitez organiser des cours de Yoga réguliers, une journée d'équipe ou un séminaire d'entreprise ?

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Je propose des cours de yoga et de méditation dans les entreprises avec différents niveaux et styles, selon les besoins et demandes. Cours collectifs, leçons individuelles pour les cadres ou séminaires.

Pour vos séminaires, il est possible de combiné avec des randonnées guidées à thématiques.

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Cours et thématiques:

 

  • Yoga mobilité et flexibilité

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  • Yoga doux et sérénité

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  • Yoga dos /nuque/ épaules

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  • Yoga avec chaise sur votre lieu de travail

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  • Yoga des yeux (soulage après des heures sur l'ordinateur)

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Durée:  45 min à 1h30, avant le travail ou sur l’heure du dîner.


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Tarifs:    Tarif forfaitaire calculé en fonction de la situation, du nombre de participants, durée et du nombre de séances.

 

 

 

Pour qui?              Accessibles à tous.

Possibilité de varier les séances à chaque fois, chaque séance est adaptée au niveau des participants.

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Equipements: tenue confortable. Le matériel peut être fourni (tapis, blocs, couvertures,…)

 

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