Souffle nature... 

Séjours libertés: Rando - Bivouac sous les étoiles

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2 jours d’autonomie pour femme !

 

Un séjour pure « liberté » avec 1 nuits sous tente, séances de yoga au beau milieu de la nature face au coucher et lever de soleil, vivre l’expérience de dormir sous tente en pleine nature, ainsi qu’à la clé une formation à l’autonomie et au camping.

 

Vivre une expérience qui va au-delà de simples vacances, ces quelques jours vont vous permettre de vous lancer un défi :

• Marcher tous les jours un minimum de 3h

• Apprécier les paysages et ce que mère nature a à nous offrir

• Vous ouvrir à votre propre exploration intérieure

• Vivre en autonomie ; porter sa tente, monter celle-ci pour y passer une nuit hors du commun, se préparer à souper avec un réchaud à gaz et casseroles portées sur notre dos

• Découverte des plantes sauvages et cuisine pour agrémenter nos repas

• Optionnel: Séances de yoga au beau milieu de la nature

 

et aussi  apprendre à ralentir, prendre le temps, se réapproprier l’environnement qui nous entoure et vivre pleinement l’instant.

 

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Présentation

 

Ce séjour de 2 jours, au cœur des Préalpes Vaudoise, est destinée à une découverte en douceur de l’expérience du bivouac en montagne.  Sans difficulté technique majeure, il est accessible aux randonneurs occasionnels en bonne forme physique. Les itinéraires alternant ici montagnes impressionnantes et doux alpages, des crêtes surplombant le lac Léman, le tout sous l’œil quasi omniprésent de nos 2 tours de Leysin : Tour d’Aï et Tour de Mayen. Un coin idéal pour une première expérience.

 

 

Ce séjour est aussi l’occasion de faire de cette expérience en montagne un espace pour « habiter le temps » et dans lequel on essaiera de bannir l’idée de « se presser ». Les jours de randonnées ne seront pas contraints à l’atteinte d’un objectif dans la journée, la marche ne sera qu’un moyen pour s’ouvrir sur l’environnement qui nous entoure et vivre pleinement ces moments suspendus. De nombreuses pauses seront notamment observées.

 

Le + de ce séjour : Séance de Yoga! En effet, une fois notre campement monté, vous pourrez vous laissez guider dans le mouvement sur votre tapis, respirations et postures de yoga pour étirer le corps, le régénérer et relâcher toutes tensions éventuelles…

 

 

Parcours :

NIVEAU: Moyen, bonne forme physique requise.

Dénivelés entre 300-800m par jour / temps de marche 3-5h (hors pauses) /  portage 10 -12 kg  Sentier balisé de montagne avec quelques passages alpins rusticité/ 2 nuits sous tente consécutives / toilette minimaliste  (acceptation requise !)

 

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Dates 2023 : 26 - 27 Août

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Prix : 260.-frs 

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Les départs sont assurés dès 4 personnes. D’autres dates seront rajoutées en fonction de la demande. En dessous de 4 participants, le départ est sujet à acceptation d’une majoration du prix individuel. N’hésitez pas à me contacter.

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Matériels:  Une liste de matériels vous sera fournie.

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