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Dans un monde qui bouge trop vite, le YOGA est un outil indispensable dans votre routine de tous les jours en famille.

Le simple fait d’apprendre à respirer, prendre conscience du souffle, ses bienfaits, nous aide à naviguer plus calmement lors des crises. Pour vous… et vos enfants. Une fois vos centres d’énergie harmonisés, la communication se fait dans la zénitude.
Les postures d’équilibre aident, par exemple, pendant l’heure des devoirs…La concentration et le calme intérieur sont activés, ce qui donne la recette parfaite pour exécuter les devoirs avec le sourire!

Parents ZEN, Familles ZEN

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Cours Enfants 
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Parce qu’eux aussi ont besoin de souffler.

Un moment joyeux, ludique, tout en mouvement, mêlant jeux, histoires et postures inspirées des animaux, respirer et mieux comprendre son corps.

Chaque enfant évolue à son rythme, dans un cadre bienveillant.

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Les bienfaits du yoga pour les enfants

La pratique du yoga contribue au développement global des enfants et des adolescents.

 

Elle leur permet notamment de :

  • canaliser leur énergie par le mouvement

  • réduire le stress et l’anxiété

  • mieux gérer leurs émotions

  • relâcher les tensions physiques et mentales

  • développer leur concentration, leur confiance en eux et leur force intérieure

  • acquérir des outils concrets pour se calmer et se recentrer

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​Que se passe-t-il pendant une séance ?

Chaque séance est une aventure.


Place à la créativité : on invente, on rit, on chante, on bouge, on s’étire, on se repose aussi.
Le yoga développe la souplesse, la coordination, l’agilité… mais aussi la concentration, la confiance en soi, l’écoute et le partage.
Tout cela, sans pression, avec curiosité… et beaucoup de joie.

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N'attendez plus, faites découvrir ces ateliers à vos petits! 

 

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Cours à Leysin :

 

Les Jeudis

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Horaires:  15h45-16h45  

Lieu:         Salle de gym de l'ancien collège au village, Leysin

Ages:        4 - 8 ans

Prix:         12.- /fois ou 100.-/carte de 10 cours

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...ou en Privé sur demande (Familles, Ecoles, Camps,...)

Enfants pratiquant le yoga
Enfants jouant avec des ballons

Cours Parents - Enfants 
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Parce qu’il est précieux de se retrouver autrement, en dehors du quotidien, en duo.

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Ce cours offre un moment pour bouger ensemble, respirer, se faire confiance…et nourrir le lien.
Dans le jeu, la tendresse et la complicité, on crée un espace à deux.

 

Chaque séance a son propre thème, son histoire, pour accompagner petits et grands dans une aventure toujours renouvelée.

 

On rit, on bouge, on s’étire, on explore le mouvement avec énergie et joie, on s’apaise et surtout, on partage.

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Qu’est-ce que le Yoga Enfants & Parents peut apporter ?


C’est un moment où chacun·e – enfant comme adulte – s’investit pleinement : on coopère, on s’écoute, on se soutient.
Le yoga devient un terrain d’exploration et d’équilibre à deux, pour renforcer la confiance mutuelle, l’attention à l’autre… et savourer le simple fait d’être ensemble.

 

 

Lieu:           Salle de gym de l'ancien collège au village, Leysin

Ages:          Ouvert à tout âges, dès 3 ans

Horaires :   16h-17h

Prix:            30.- le binôme (1 parent +1 enfant). 5.-/enfant supplémentaire par famille


Fréquence : 1x par mois 

 


Prochaines dates  : Dimanche 26.04.2026 / Mercredi 6.05.2026

 

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N'attendez plus, faites découvrir ces ateliers à vos petits! 

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Moment du geste du cœur
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