Yin Yoga

Cette pratique douce et introspective consiste à maintenir des postures pendant plusieurs minutes (à l'aide de coussins ou autres accessoires), favorisant un étirement profond des tissus conjonctifs (dont les fascias) et un apaisement du mental. Elle stimule l'énergie vitale (chi) et aide à relâcher les tensions physiques, mentales et émotionnelles. Elle nous emmène à la rencontre de l’énergie féminine présente en chaque être humain. Lâcher prise, ouverture et accueil.

Breathwork

L'atelier de breathwork complète cette expérience en utilisant des techniques de respiration contrôlée pour explorer des états de conscience modifiés, libérer des émotions bloquées et améliorer le bien-être général.

L’Expérience Globale

Ensemble, le Yin Yoga et le breathwork créent une harmonie entre le corps et l'esprit, vous guidant vers un état de relaxation profonde et de clarté intérieure.